การแก้กรรมที่ดีที่สุด ง่ายที่สุด และได้ผลที่สุด ไม่ต้องเสียเงิน ไม่ต้องใช้เครื่องเซ่นไหว้ ไม่ต้องเสียเวลา
เพราะการเเก้กรรมที่ดีที่สุดคือ เราจะต้องทำให้เกิด “ชั่วโมงแห่งความคิดดี” นั่นเองครับ
ชั่วโมงแห่งความคิดดี เป้นหัวใจของการสร้างบุญบารมีอย่างเเท้จริงครับ
ที่สำคัญไม่ต้องใช้เวลาไปทำให้เป็นเรื่องเป็นราว เเต่เราสามารถทำได้ทุุกวัน ทุกเวลาเเละทุกขณะ
เเละเมื่อทำได้ก็รับประกันได้เลยว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปตลอดกาล
ส่วนวิธีการก็ง่ายเเสนง่ายครับ ขอเพียงใช้ความตั้งใจให้ดีเเละหมั่นกระทำเป็นประจำ คุณก็จะเห็นผลอย่างแน่นอน
1. ลมหายใจเป็นกัลยาณมิตร
สะดวกเมื่อไร กำหนดลมหายใจเข้า ลมหายใจออก โดยเจริญสติสัมปชัญญะในการรักษาจิตใจให้สงบ เป็นสุขภาพใจดีไว้ตลอด
2. ลมหายใจยาวๆ เป็นปฐมพยาบาลทางจิตใจ
เมื่อ ทุกข์ไม่สบายใจ ก็ให้รักษาด้วยการหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ มีสติสัมปชัญญะ ไม่คิดไปตามอารมณ์ไม่สบายใจ ก็ให้รักษาด้วยการหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ มีสติสัมปชัญญะ ไม่คิดไปตามอารมณ์ไม่พอใจ ยินร้าย
3. เจริญอานาปานสติอย่างน้อยวันละ 20 นาที เป็นการภาวนา
ตั้งใจ กำหนดอานาปานสติ หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ ให้มีสติและสัมปชัญญะกับลมหายใจเข้า ลมหายใจออก ติดต่อกันอย่างน้อยวันละ 20 นาที เป็นกิจวัตรประจำวัน เป็นการชำระจิตใจ เพื่อเข้าถึงความสงบใจ สบายใจ สุขภาพใจดี
4. มีสัมมาวาจา
สำรวม ระวังในคำพูดของตนเอง พยายามพูดไม่ให้เกิดโทษ ไม่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น มีสัมมาวาจา คือเว้นจากการพูดไม่จริง เว้นจากการพูดส่อเสียด เว้นจากการพูดคำหยาบ และเว้นจากการพูดเพ้อเจ้อ
5. พยายามแก้ไขตนเอง
สนใจ เอาใจใส่ดูตนเองเพิ่มขึ้น จนดูตนเอง 90% ดูคนอื่น 10% เมื่อสำรวจตัวเองแล้วพบว่ามีข้อบกพร่องที่ควรแก้ไข ให้ตั้งใจทุกวันในการพยายามแก้ไขปรับปรุงตัวเอง
6. ทำความดีเพิ่มอย่างน้อยวันละ 1 อย่าง
คอย คิดดูอยู่เสมอว่า เราทำความดีอะไรไว้บ้าง เพื่อเป็นการช่วยเหลือผู้อื่น ให้มีความตั้งใจที่จะกระทำความดี สร้างนิสัยที่จะพัฒนาและสร้างสรรค์สังคมให้น่าอยู่
7. กำหนดชั่วโมงแห่งความคิดดี
ใน แต่ละวัน กำหนดเวลาสักชั่วหนึ่ง พักอิริยาบถสบายๆ คอยติดตามความรู้สึกนึกคิดของตัวเอง พยายามรักษาไว้ซึ่งความคิดดี คิดถูก ไม่ให้มีคำว่าทุกข์ไม่สบายใจ ไม่คิดเบียดเบียนตนเองและผู้อื่น
เพียงเเค่นี้เเหละครับ ง่ายๆ ถ้าคุณทำได้ปัญหาที่คุณเผชิญไม่ว่าจะหนักเเค่ไหนก็จะคลี่คลายไปด้วยพุทธคุณ ธรรมคุณเเละสังฆคุณ
เเต่มีข้อเเม้ว่าคุณต้องทำเป็นประจำนะครับ
สนใจดูดวง โทร 0866610681 วชิรวิชญ์ครับ อัตราค่าพยากรณ์ 200 บาทครับ
ธนาคารไทยพาณิชญ์ สาขาถนนรามอินทรา (แฟชั่นไอส์เเลนด์ 2)
ชื่อบัญชี วชิรวิชญ์ ศรีดวงมณีฉาย
บัญชีออมทรัพย์ 401-485471-2
